『柏エンゼルクロス戦』 2010年12月11日（土）12（日）
12月11・12日に柏中央体育館でエンゼルクロスの試合が行われました。
応援の方々もたくさんいてとても盛り上がっていました。
LEAPSのステージのときもみなさんと一丸となって盛り上がりました。
１日目はエンゼルクロスが見事勝利！ 2日目は負けてしまいましたが、
接戦でとてもハラハラする楽しい 試合でした。また応援団の方と一緒に応援できて楽しかったです！
こんにちは、寒い日が続きますね。この時期にオススメの風邪予防に効果がある
ポーズをご紹介したいと思います。
まず、四つんばいの形を作ってください。
その状態から、お尻はその位置でひざが直角になるまで手を前方 にすべらせます。
腰を上げて尾てい骨から、頭のてっぺんまで背骨を伸ばす感覚です。
目線を前に、あごをつけて、喉を自然に伸ばしていきます。
喉を伸ばすことで、喉を強化し風邪予防、またフェイスラインを
すっきり小顔効果もあり、背骨をしならせるようにして腰を伸ば
すことで肩こり解消にもつながると言われています！
いつもと同じで気持ち良い位置でゆっくり呼吸を繰り返して下さいね。
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